木瓜牛奶糖水的热量和减肥功效

1、准备食材：牛奶半盒、木瓜半个；

2、木瓜切成小块（大小随意），加入半盒牛奶，使牛奶差不多刚好淹没木瓜；

3、锅里加水煮开，放入木瓜牛奶，盖上锅盖，中火蒸15分钟即可；

4、等蒸气基本散去再揭开盖子端出木瓜牛奶，否则很烫的哦。