彩色瓜条的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、抗衰老、清热利水等功效；可与虾米、鱿鱼、蜂蜜搭配；与白萝卜、金桔、樱桃相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脾胃、促进血液循环、挡辐射等功效；可与基围虾、豆腐、苦瓜搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；