大蒜烧肚条的热量和减肥功效

猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、补虚、补虚损等功效；可与高粱、黄豆芽、肉桂搭配；与芦荟、菱角、莲子相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、消食理气、防癌症等功效；可与龙须菜、生菜、醋搭配；与蜂蜜、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

莴苣的热量27千卡（每100克）；具有增进食欲、利五脏、增强胃液等功效；可与肥牛搭配；与藕带相克，同食可能会引起不适；