团圆的热量和减肥功效

1、先将绞馅弄好放洋葱和姜末搅拌，在放酱油和盐

2、把面筋剪一个小口把搅拌好的绞馅放到面筋里

3、用砂锅把高汤下去熬煮一会儿把弄好的面筋放在里面

4、（喜欢吃菜的朋友可以放一些自己喜欢的菜）在熬煮10分钟即可。