排叉的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、润肺利咽等功效；可与青椒、牡蛎 、辣椒搭配；与消炎片、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补血明目、护发、降血压等功效；可与海带、枸杞子、核桃搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；