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蘑菇酱蒸鸡蛋的热量

蘑菇酱蒸鸡蛋热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
花菇19千卡19千卡
总量167蘑菇酱蒸鸡蛋热量/卡路里118千卡
爬泳热量118千卡,相当于爬泳15分钟消耗的热量480

蘑菇酱蒸鸡蛋的做法共15个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 个3、 花菇 个3、 大蒜瓣 个2、 黑胡椒 少量、 酱油 10克、 生姜 少量、 红酒 20克、 罗勒 少量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、解热烦、延缓衰老等功效;可与北极虾、西红柿、肥牛搭配;与菠萝、兔肉、消炎片相克,同食可能会引起不适;

花菇的热量19千卡(每100克);具有预防高血压、化痰理气、消除胆结石等功效;可与小葱、鸡翅、青豆搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

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