煎翡翠茼蒿蛋的热量和减肥功效

1、用料：茼蒿泥30克。鸡蛋1个，盐适量，胡椒粉少许

2、鸡蛋磕入碗中，加入盐胡椒粉，打散。

3、加入茼蒿泥，

4、搅拌均匀。

5、锅烧热，放少许油，晃匀。

6、倒入蛋液，摊匀。

7、盖上盖子，焖上片刻。

8、表面略微凝固，揭盖。

9、翻面，再煎半分钟。

10、扣出。趁热食用。