| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆豉 | 克 | 762千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 香辣豆豉热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡,相当于种花169分钟消耗的热量270 | |||||
1、将青红尖椒切碎、姜蒜切丝、葱切葱花待用。
2、热锅、加入菜籽油烧至八成热，放入碎辣椒煸炒出水汽。
3、辣椒煸炒断生后加入豆豉翻炒，加入盐适量。
4、加入姜蒜翻炒至豆豉、辣椒干水汽，加入葱花即可装盘。
5、香辣豆豉完成啦！——火辣辣的菜，火辣辣的爱！
豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有伤寒寒热、感冒头痛、促进吸收等功效；可与鸭肉、鸭翅、大葱搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
