| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 尖椒炒五花肉热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡,相当于吃东西508分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备材料
2、尖椒切菱形段，五花肉切片。
3、热锅凉油加入葱花爆香，再加入五花肉中小火煸炒至微微出油，有肉香味即可。
4、加入1汤匙老抽、1汤匙味极鲜炒匀。
5、转大火加入尖椒翻炒入味即可。
6、上桌了，鲜、辣、咸，即是下酒菜又是下饭菜。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋阴、补虚等功效；可与茄子、山楂、南瓜搭配；与百合、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；
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