| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 豆角丝炖五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于午睡2254分钟消耗的热量48 | |||||
1、豆角丝提前一宿泡一下
2、五花肉热水抄一下，用油炒，然后加葱姜蒜末，加水，加冰糖，香叶，桂皮，老抽
3、小火先焖15分钟，加豆角丝，再焖25分钟，最后大火收汁
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润肌肤、补虚等功效；可与紫菜、大蒜、白菜搭配；与菊花、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
