| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 香辣虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于爬楼梯35分钟消耗的热量480 | |||||
1、对虾用水焯过待用。
2、洋葱、尖椒、青蒜洗净。
3、将洋葱、尖椒、青蒜切段待用。
4、起油锅，爆香干辣椒和辣豆瓣酱。
5、将对虾下锅煸炒至香。
6、加入洋葱、尖椒、青蒜炒至断青。
7、加盐、蚝油调味，再淋入红油炒匀就行了。
8、出锅了，大家尝尝。
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、提高性功能、通乳等功效；可与大葱、辣椒、韭菜搭配；与南瓜、黄豆、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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