脆皮肠炒面的热量和减肥功效

1、准备：蜜汁风味的脆皮肠（很好吃）1小包，XO酱，自制的面条120克。

2、沸水下面，用筷子将面打散，大火煮开。

3、水沸腾时加入1小碗清水，再次沸腾时又倒入1小碗清水，重复2次，第三次沸腾时熄火，将面捞起。

4、煎锅下油，放入脆皮肠，煎至爆皮后淋入少许生抽酱油，炒均，装起备用。

5、将煮好的面条倒入煎锅，小火加热，同时加入适量的酱油，XO酱，芝麻油，炒均匀。

6、最后将煎好的脆皮肠放入即可开动。