| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 塔塔粉 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 74克 | 草莓蓝莓水果蛋糕热量/卡路里112千卡 | |||
1、鸡蛋??蛋清蛋黄分离
2、将蛋黄打散(不限工具)依次加入牛奶,玉米油,再次打均匀至无油边(不限工具)将低粉,香草粉过筛,搅拌成蛋黄糊(最好搅拌均匀,不要有疙瘩)
3、蛋清最好是冷藏过的放在无油无水干净的碗里,加入砂糖,塔塔粉打发至成固体装,倒扣不会掉下来的状态(工具一定是电动打蛋器)
4、蛋黄糊与蛋清混合,不要画圈,用翻拌的方法至均匀状态。烤箱提前预热20分钟,根据烤箱的不同调节温度,我家的160度50分钟ok
5、去除磨具倒扣在烤箱网上,注意需要用碗架起网子要空气流通,知道晾凉,脱模
6、戚风蛋糕分三层(用分蛋糕的尺)
7、戚风未拍详图,一个人弄实在太麻烦啦??
8、图在下面

9、奶油加糖霜打发,(用挂刀或裱花器都可)抹奶油摆水果,一层戚风,一层奶油,一层水果。直到最后一层奶油水果封顶。

10、抹奶油摆水果,一层戚风,一层奶油,一层水果。我放的草莓??蓝莓,无籽葡萄??,桑葚,腰果!因为我比较爱吃这些水果和坚果(水果坚果大家可以自选,主色调最好是红黑水果,黄色坚果比较漂亮哟)

11、抹奶油摆水果,一层戚风,一层奶油,一层水果。

12、直到最后一层奶油水果封顶。(旁为9寸戚风切角备用)

13、图为9寸戚风切角裸蛋糕,由于家中有人爱吃无奶油戚风所以一次烤两个,9寸的切角,可做裸蛋糕,可单独食用戚风蛋糕!

14、糖霜过筛撒到蛋糕上,搞定!

15、糖霜过筛撒到蛋糕上,搞定!

16、装盒!可以直接在盒子上制作
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、清热解毒、预防癌症等功效;可与桂圆肉、西红柿、百合搭配;与地瓜、雪莲果、茶叶相克,同食可能会引起不适;
塔塔粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有帮助蛋白起发等功效;
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