| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 盐焗鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于铺瓷砖216分钟消耗的热量270 | |||||
1、把鸡翅洗净，沥干水分
2、放盐局鸡粉，淹上15-20分钟
3、放蒸锅蒸15-20分钟即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补肾精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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