| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 拨丝苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于跑步20分钟消耗的热量480 | |||||
1、将苹果切好
2、面粉和淀粉加水成面糊状，苹果粘上面粉和淀粉下油锅炸至金黄
3、这样
4、锅里放入白糖炒化，放入苹果
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗癌、减肥等功效；可与芦荟、洋葱、枸杞搭配；与糯米、萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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