| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 455克 | 酒酿红豆花生汤热量/卡路里1573千卡 | |||
 热量1573千卡,相当于木管乐器786分钟消耗的热量120 | |||||
1、取红小豆两把，放锅里煮
2、煮开后放两小勺米酒
3、锅开1分钟后加淀粉勾芡
4、熬到稍有粘稠
5、出锅，米酒香，味甜
米酒的热量85千卡（每100克）；具有丰胸、美容、化淤等功效；
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有消胀、降血压、健美减肥等功效；可与鸭肉、鲫鱼、粳米搭配；与盐、羊肚、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺、清咽止咳、治疗高血压等功效；可与豆浆、鲫鱼、苦菊搭配；与螃蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
