鲜花素挞的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增强免疫力、解毒生津等功效；可与比目鱼、黄豆、豆浆搭配；与木瓜、红枣、柠檬相克，同食可能会引起不适；

胡瓜的热量15千卡（每100克）；具有抗肿瘤、健脑安神、清热利水等功效；可与木耳菜、蜂蜜、土豆搭配；与白菜、枇杷、圆白菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与北极虾、百合、干辣椒搭配；与豆奶、红薯、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

肉豆蔻的热量465千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有开胃消食、除异味、行气温中等功效；