| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 851千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 牛轧糖面包机版热量/卡路里851千卡 | |||
 热量851千卡,相当于讲话473分钟消耗的热量108 | |||||
1、材料准备好
2、面包机调果酱功能放入黄油融化
3、黄油溶化后倒入棉花糖
4、当面包机开始搅拌放了奶粉
5、奶粉搅拌均匀倒入花生继续搅拌均匀倒出
6、倒出压扁 放凉后切块（气温高可以放冰箱冷藏一会就好切了）
7、切块好装袋封口就完成了
8、成品来一张美美哒
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防冠心病、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与粳米、猪蹄、莲子搭配；与黄瓜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
