| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 总量 | 38克 | 烤蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡,相当于划艇42分钟消耗的热量210 | |||||
1、将烤箱温度调成上下210度预热
2、蛋挞皮摆放在托盘上，每个蛋挞皮内倒入7成蛋挞液
3、上下温度210度加热25分钟出炉
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有健脾、养阴补虚、益精气等功效；
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