| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 大肠包小肠热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡,相当于修建房屋101分钟消耗的热量330 | |||||
1、糯米肠从中间切开
2、不粘锅放油，放入糯米肠慢慢煎制
3、香肠斜着切几刀，然后也放入不粘锅煎制至切口全部炸开，如图
4、糯米肠一面煎制好了反过来，再煎制另一面，之后香肠也可以和糯米肠一起煎，喜欢吃皮好一点的可以煎制的时间长一点
5、黄瓜擦丝备用
6、这一步我忘记拍了！这一步就是将煎制好的香肠放到糯米肠上面，放入黄瓜丝，如果喜欢吃酱可以再抹点酱汁即可
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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