彩色墨鱼仔的热量和减肥功效

1、胡萝卜，青椒洗干净，切片

2、墨鱼仔洗干净，放在盆中备用

3、葱切沫。请忽略姜沫，姜沫是做下一道菜提前切出来的。????

4、家乐牌海皇爆炒酱准备一勺。（家乐牌海皇小炒酱可以在网上京东购物或一号店购买，大超市应该也有。）

5、锅中放水，水开后把墨鱼仔焯熟。（墨鱼仔卷曲即可）

6、锅中放底油，油热后放入葱沫

7、放入切好的胡萝卜翻炒

8、继续放入青椒翻炒

9、放入墨鱼仔翻炒

10、放入海皇小炒酱，加入少许盐，鸡粉，

11、盛盘出锅，开吃啦。??好吃