| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包粉 | 克 | 550千卡 | 220千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 拉丝吐司面包热量/卡路里649千卡 | |||

1、把机器开关打开,安装和面专用的和面钩。将面包粉、水、白糖、鸡蛋、盐、酵母、黄油按配方称重,料理机本身带有电子称的。

2、除黄油外,把其余材料放入不锈钢杯中,盖上杯盖速度设为一档;时间设为6分钟;温度0°,启动按钮

3、加入已软化黄油,盖上杯盖。(ps:黄油也可以用机器自带的蒸锅加热软化)速度设为一档;时间8分钟,温度0°,启动按钮

4、面团已经成型了

5、达到手套膜状态

6、面团盖上保鲜膜,室温发酵,至手指戳洞面团不塌不回缩为止

7、模具内刷层油,面团擀卷两次,卷成筒状,放入模具里。进行二次发酵,发至模具的8分满(忘拍图了)

8、烤箱预热后,盖上锡纸,设置175度,时间45分钟出箱后趁热脱模,注意别烫着手啊,(我可能又忘了拍,只拍了个小视频)

9、人生第一次,满满的喜悦感,外表烤的有点猛了,但是掰开之后,超级松软好吃!!!
面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效;可与黄豆、荠菜、丝瓜搭配;与茶叶、鹅、糖精相克,同食可能会引起不适;
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