俄罗斯红汤的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有祛结气、清热止痛、益心力等功效；可与胡萝卜、辣椒、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、防癌、抗癌等功效；可与鲫鱼、芥蓝、鸡蛋搭配；与猪肝、土豆、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰熄风、增长肌肉、暖胃等功效；可与茄子、葱、山楂搭配；与橄榄、白酒、红螺相克，同食可能会引起不适；