阿胶红枣生姜膏的热量和减肥功效

1、准备材料和煮锅

2、600ml水加入阿胶煮沸，熄火浸泡至溶化，因为阿胶比较难溶，我们先把它热水泡溶，有条件的朋友可以打成粉末再煮

3、趁着阿胶还在溶化的时间我们就把生姜，红枣洗净，红枣一半切丁，一半切片，切丁可以保留以后泡水的时候的口感

4、一半红枣片我们放锅里，隔水蒸十来分钟

5、生姜切粒

6、蒸好的红枣片用擀面杖捣烂

7、所有处理好的材料图

8、检查阿胶完全溶化之后再次煮沸阿胶水，然后陆续倒入生姜粒

9、倒入红枣丁还有红枣泥

10、加入红糖，冰糖

11、煮沸之后关中火一直搅拌

12、蒸发水分之后汤汁慢慢浓稠，继续搅拌到只剩一点点汤汁就完成了

13、用密封的器皿装起保存，一个月内喝完

14、每次喝的时候一小勺加入温水

15、自己喝送闺密都可以