| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆豉 | 克 | 132千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 辣油热量/卡路里132千卡 | |||
 热量132千卡,相当于空手道13分钟消耗的热量600 | |||||
1、辣椒花椒放辅食机打碎
2、放入碗里加入芝麻
3、锅里放油烧热放入豆豉
4、爆香
5、热油到入碗里边倒边搅拌
6、成品
豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胸闷烦呕、伤寒寒热、宽中除烦等功效；可与鸭翅、大葱、鸭肉搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
