黄金凤尾虾的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、百合、菠菜搭配；与雪莲果、柿子、消炎片相克，同食可能会引起不适；

对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、帮助消化、补肾壮阳等功效；可与鸡蛋、辣椒、丝瓜搭配；与南瓜、香菇、黄豆相克，同食可能会引起不适；