| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 343克 | 无壳版油焖大虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡,相当于跨栏29分钟消耗的热量600 | |||||
1、明虾洗净去壳，葱姜切丝。
2、将少许生抽，几滴香油，少许盐糖和水搅拌均匀，作为酱汁备用
3、锅中入油，将虾壳刺啦一声放入锅中炸成金黄色
4、取出虾壳，放入虾，葱姜丝和酱汁，将虾炒熟，完成～
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、帮助消化、提高性欲等功效；可与豆苗、丝瓜、茄子搭配；与黄豆、柿子、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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