辣酱炒饭的热量和减肥功效

1、准备好白饭，把葱切细。

2、锅里下植物油１大勺，油热，把米饭放下去，改小火，翻炒均匀，放入紫蒜辣酱１大勺辣酱，觉得够味的，可以加适量盐就行了。（如果是头一天剩的米饭，就要翻炒只米饭热透；

3、出锅前，把葱花加进去就行了。