| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 28千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 家常萝卜丝热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡,相当于踩水7分钟消耗的热量240 | |||||
1、象牙萝卜切丝 大蒜切片
2、锅内放入菜籽油烧热后爆香蒜瓣
3、闻道蒜香 放入萝卜丝翻炒
4、萝卜丝微软时加入适量盐 耗油 酱油翻炒均匀加出锅
5、装盘 如果喜欢小葱的 可以适量撒些哦 别有一番风味
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、下气、润肺祛痰等功效；可与腐竹、鹅肉、羊骨搭配；与虫草、桃子、猪腰相克，同食可能会引起不适；
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