抹茶千层蛋糕的热量和减肥功效

1、把低筋面粉，抹茶粉，混合均匀。

2、把液体混合均匀，倒入和粉类混合，边倒边搅拌，黄油隔热水融化，倒入面糊中，拌到面糊基本顺滑。

3、面糊过筛一次，会更细腻哦。

4、把面糊放进冰箱冷藏一小时，可以让后面煎出来的饼更加柔软

5、舀一勺千层面糊倒入班戟盘里，放入微波炉din2分钟取出。也可以用平底锅煎千层

6、趁热叠整齐，盖上一层干净的布自然冷却

7、把淡奶油打发到可以流动的状态。一层千层饼一层奶油叠加然后盖上保鲜盒放入冰箱冷藏1小时

8、直接切开吃也的可以哒，冷藏后的千层会更好吃哦