| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆豉 | 克 | 132千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 湘乡小炒肉热量/卡路里132千卡 | |||

1、将肉洗净切片。

2、青红辣椒切片备用。

3、姜蒜切片,葱切小段。

4、锅里放油,放入肥肉中小火将油煸出。

5、将肥肉煸成金黄盛出。

6、放入瘦肉利用猪油将瘦肉泡炒变色盛出,油留锅内备用。

7、放入姜蒜片爆香。

8、放入干椒节,豆鼓爆出香味。

9、放入青红椒,调入盐翻炒。

10、倒入肉片翻炒,调入料酒翻炒。

11、放入少量的清水,调入盐,生抽,几滴老抽和香醋炒匀。

12、放入葱段炒匀即可上碟。
豆豉的热量254千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有宣郁解毒、胸闷烦呕、宽中除烦等功效;可与鸭翅、鸭肉、大葱搭配;
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