蒜蓉荠菜的热量和减肥功效

1、荠菜摘取烂叶，洗净焯水。现在的荠菜非常嫩，所以我保留了荠菜的根，很有营养呦。

2、大蒜切末，荠菜切小段

3、热锅凉油加入蒜末爆香

4、放入荠菜大火翻炒几下，加入适量的盐味精香油就可以出锅了

5、上桌，蒜香软嫩营养丰富。