| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 砂糖吐司条热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡,相当于健美操66分钟消耗的热量480 | |||||
1、吐司片先去掉四周
2、每片切成4条
3、将每条的三面都涂抹上融化的黄油
4、将白砂糖均匀撒在吐司条上
5、烤箱预热180度，将烤盘放在中层5分钟，然后取出烤盘，将涂抹黄油的两面分别翻面各烤3分钟，面包上色。烤箱温度一定要按自家烤箱的温度掌握温度
6、酥脆香甜
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、强身体、生津通乳等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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