益母草煮鸡蛋的热量和减肥功效

1、准备益母草25g、鸡蛋一个、红糖适量、清水一碗，这是一个人的分量。

2、鸡蛋放在水里洗净，益母草清洗多次后，放在清水里浸泡10分钟。

3、把浸泡后的益母草和洗净后的鸡蛋一起放入小煮锅里，加入一碗清水，大火烧开转小火煮20分钟。

4、煮好后捞出鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿，拿出剥去外壳。

5、把去壳鸡蛋放回益母草汤汁里。

6、拿取适量红糖放入煮锅。

7、用勺子把红糖搅拌溶化，煮个两三分钟就做好了。

8、盛出一碗，喝汤吃鸡蛋。不用多久就可以缓解痛经的症状。