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一键式蔓越莓松软吐司的热量

一键式蔓越莓松软吐司热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面包粉594千卡220千卡
鸡蛋99千卡143千卡
蔓越莓干92千卡368千卡
总量364一键式蔓越莓松软吐司热量/卡路里785千卡
下坡滑雪热量785千卡,相当于下坡滑雪157分钟消耗的热量300

一键式蔓越莓松软吐司的做法共6个步骤

食材主料/辅料

面包粉 270克、 鸡蛋 1个、 蔓越莓干 25克、 耐高糖酵母 4克、 黄油 25克、 2克、 细砂糖 45克、 135克
食材功效信息

面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、养血发胎、滋阴润燥等功效;可与洋葱、干辣椒、辣椒搭配;与豆奶、糖精、红薯相克,同食可能会引起不适;

蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效;

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