小鸡芝麻花生汤圆的热量和减肥功效

1、黑白芝麻洗净滤干

2、放入烤箱110度10分钟烤干水分，转180度20分钟左右烤熟芝麻

3、芝麻冷却，准备糖等材料

4、把芝麻加糖用料理机打碎

5、花生打碎与芝麻碎混合

6、加入猪油搅拌均匀，冰箱冷藏一小时

7、糯米粉加温水和匀

8、取一点和好的糯米团加入少许抹茶粉、红曲粉分别揉匀

9、这是揉好的两小块糯米团

10、下面开始分馅每个10克，糯米团每个12克

11、先把糯米团用手指捏成灯盏状，包入馅心，收拢捏紧揉光滑做成圆形汤圆

12、再用红色和绿色糯米面做成嘴巴和鸡冠，用黑米做成眼睛，放入冰箱冷冻，随吃随煮

13、这是冷冻后的小鸡芝麻花生汤圆

14、水开后加入汤圆煮至浮起

15、萌萌的小鸡汤圆就来啦

16、小鸡探头这是想看啥呢

17、看看咱们货真价实的花生芝麻内馅