炸汤圆的热量和减肥功效

1、速冻汤圆室温自然解冻。分别在每个汤圆上用牙签扎几个洞，洞的深浅以刚扎到馅即可。

2、油烧至六成热，放入汤圆中火炸至表面微黄。

3、捞出沥油装盘。