芒果雪媚娘的热量和减肥功效

1、糖、奶，混合后搅拌至无颗粒。

2、糯米粉和玉米淀粉筛入鲜奶和糖的混合液中。

3、再把混合好的液体过筛一次。上锅蒸15分钟。

4、利用蒸的时间，把手粉炒熟。糯米粉颜色微微发黄就可以了。

5、蒸好的糯米粉已成型，趁热加入黄油。

6、用筷子充分搅拌均匀。

7、用刮刀收圆，常温后覆盖保鲜膜冰箱冷藏1小时。

8、芒果去皮切成大块。

9、淡奶油打发好。

10、手上蘸手粉，把糯米团分成均匀的小份。别忘了覆盖保鲜膜防干。

11、擀成大小适中的皮。

12、包入奶油，中间放一块芒果，再覆盖上一层奶油，然后收圆即可，随时用手粉防粘。