| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 红烧虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于乡村舞103分钟消耗的热量270 | |||||
1、虾洗净剪去虾须
2、葱切碎备用
3、锅里油热加入葱碎炒香
4、加入虾翻炒
5、加入白糖翻炒
6、加入红烧汁翻炒
7、加入少量水煮至虾熟加盐炒匀即可
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、帮助消化、养血固精等功效；可与燕麦、枸杞、丝瓜搭配；与茶叶、乌鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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