糖醋时蔬花生米的热量和减肥功效

花生米的热量298千卡（每100克）；具有止血、养血通乳、滋润皮肤等功效；可与芹菜、毛豆、红酒搭配；与秋黄瓜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、促消化、润肺祛痰等功效；可与鲈鱼、比目鱼、鳕鱼搭配；与猕猴桃、樱桃、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

茭白的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦渴、解热毒、补虚健体等功效；可与猪蹄、牛肉、猪肝搭配；与蜂蜜、豆腐相克，同食可能会引起不适；

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、凉血、止泻等功效；可与鳝鱼、猪小排、虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；