| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 香橙雪梨汁热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于化妆128分钟消耗的热量120 | |||||
1、香橙洗净先切去两头，再去皮切成小块
2、雪梨洗净去皮去核切成小块
3、将原汁机的出汁口关上，将雪梨和香橙依次放入进料口开启机器
4、出汁口打开，将混合好的汁水接入杯中
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、治疗高血压、解酒等功效；可与无花果、猪肺、冰糖搭配；与白开水、鹅肉、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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