| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 寿桃热量/卡路里821千卡 | |||
 热量821千卡,相当于乘双连雪橇117分钟消耗的热量420 | |||||
1、除红曲粉以外的其他所有材料放入搅拌缸中，将面团和匀后常温发酵至两倍大左右
2、将发酵好的面团分割成80克的面团三个，剩余面团做成了馒头
3、首先做成馒头生胚：滚圆
4、再做成桃子形状，用刮板压出桃瓣
5、在桃子表面用牙刷刷上红曲粉
6、依此做好后放入电饭锅内醒发15分钟
7、用小米电饭锅的蒸煮档功能16分钟
8、蒸熟后再在电饭锅中焖五分钟取出即可
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与生菜、羊排、百合搭配；与味精、鹅蛋、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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