韩式部队火锅的热量和减肥功效

1、准备好所需要的食材。（泡菜图片忘记拍了，待会单独介绍）

2、处理好食材：金针菇剪掉根部撕开洗净、香菇洗净切片、大葱洗净切片、芝士年糕条解冻。

3、我这里使用的泡菜拿来做火锅颜色很好看但是不会很辣。

4、首先将金针菇放进锅中。

5、将香菇片码放进锅中。

6、将豆腐泡码进锅中。

7、夹入适量的泡菜。

8、加入芝士年糕条。

9、再加入两大勺包饭酱。

10、撒上大葱。

11、最上面放上一块拉面。

12、往锅中倒入高汤或者开水，水量没过拉面。

13、电磁炉开大火，盖上盖子焖煮。

14、听到咕噜咕噜的声音后转中火，打开锅盖继续煮。

15、发现拉面已经吸收了汤汁水分，年糕条也变大漂在面上就说明煮好了，这个时候可以根据个人口感再加入适量食盐、黑胡椒粒都可以。

16、用筷子夹一块年糕条，咬上一口，里面的芝士融化后拉成细细的长丝，Q弹美味，拉面浸满所有食材的汁水变得鲜不可言，泡菜脆爽、香菇香滑可口......赶紧也学着在寒冷的冬季炖上一锅吧！