| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面团 | 克 | 917千卡 | 257千卡 | ||
| 总量 | 357克 | 芝麻盐烧饼热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡,相当于打拳击76分钟消耗的热量720 | |||||
1、已饧好的面团，分成小剂子
2、擀成薄园皮，撒上炒香的芝麻和盐，芝麻擀碎更香
3、从一端卷起成卷
4、团到一起
5、再擀成园饼，两面沾上芝麻碎擀，制成饼坯
6、平底锅上火热锅，加入少许油，放入饼坏
7、两面微黄，煎出花即可
8、切开看看分层效果
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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