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汤圆的热量

汤圆热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
粘米粉110千卡366千卡
核桃746千卡654千卡
桔饼127千卡364千卡
花生碎331千卡298千卡
总量290汤圆热量/卡路里1314千卡
冲浪热量1314千卡,相当于冲浪730分钟消耗的热量108

汤圆的做法共8个步骤

食材主料/辅料

粘米粉 30克、 核桃 适量、 桔饼 一个、 花生碎 适量、 糯米粉 70克、 黑芝麻 适量、 冰糖 适量、 黄糖 适量、 白芝麻 适量
食材功效信息

粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益精强志、补中益气、止烦等功效;

核桃的热量654千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有滋养脑细胞、降低胆固醇、消炎杀菌等功效;可与百合、芝麻、鳝鱼搭配;与山鸡、黄豆、鳖肉相克,同食可能会引起不适;

桔饼的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;

花生碎的热量298千卡(每100克);具有促生长、降血压、止血等功效;可与南瓜子、毛豆、苦菊搭配;与蕨菜、螃蟹、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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