| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 可可大理石戚风蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、将可可粉加入到热水中,搅拌均匀,备用

2、将玉米油、牛奶和20g细砂糖一起倒入小盆中

3、充分搅拌均匀

4、筛入低筋面粉

5、划之字形拌匀

6、加入分离好的蛋黄

7、搅拌均匀,备用

8、蛋白中加入适量柠檬汁,然后分次加入70g细砂糖,搅打至干性发泡状态

9、挖取约1/3蛋白,加到蛋黄面糊中

10、大致翻拌均匀

11、然后倒回至蛋白盆中

12、继续翻拌均匀

13、挖取约2大勺蛋糕糊,加入到可可糊中

14、大致拌均匀,就是可可蛋糕糊

15、然后将可可蛋糕糊倒入至原味蛋糕糊中

16、用刮刀翻拌两下

17、然后将蛋糕糊倒入7“中空模具中,轻震几下,震出大气泡

18、将模具送入预热好的烤箱中下层,165度约45分钟

19、出炉后轻摔两下模具,然后倒扣晾凉,完全凉透后脱模,装袋密封保存即可
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、润肺利咽、美容护肤等功效;可与黄豆、辣椒、干辣椒搭配;与豆奶、红薯、地瓜相克,同食可能会引起不适;
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