蒸米发糕的热量和减肥功效

1、酵母和砂糖用温水兑开。

2、准备300克的粘米粉。

3、将酵母水加入米粉里搅拌均匀至无颗粒。

4、搅拌好的米粉液。

5、将米粉液倒入八寸大的蒸盘里。盖紧放在温暖处发酵至两倍大。

6、发酵完毕。两倍大

7、上锅入适量水烧开，小心放入发酵好的米粉液，盖紧用大火隔水蒸30分钟完成。

8、取出蒸熟的米糕。

9、切块食用，很Q弹哦！有点类似黄金糕。

10、瞧～切开里面组织细腻，发酵均匀，不仔细看的话，还以为是蜂巢蛋糕呢??口感更是杠杠滴呀。

11、再配上鸡蛋牛奶和水果，就是一天的正能量早餐了。