原汁五花肉的热量和减肥功效

1、五花肉冷水下锅，锅里放入花椒、八角、姜，煮至水开捞出。

2、锅里不用放油，直接放入五花肉，中小火煸至五花肉出油。

3、等待五花肉渗出油脂，放入葱、姜、蒜、香叶，将干料炸香。

4、把五花肉倒入电饭煲内胆中，倒入醋、料酒、生抽、盐拌匀。

5、加入水，将内胆放入电饭煲中。

6、选择煮饭程序，炖至五花肉软烂，汤汁收干。