| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 419克 | 喜饼热量/卡路里1363千卡 | |||
 热量1363千卡,相当于骑马341分钟消耗的热量240 | |||||
1、备好所需食材
2、将所有食材全都倒入面包机桶内，开启和面程序，运行15分钟
3、和好的面团取出后盖盖饧10分钟，之后分成15份小面团，每份约40克
4、面团分割好后再一个个擀成小圆饼（不要太薄，稍厚点）
5、依次做好后，覆盖保鲜膜醒发约20分钟
6、放入平底锅中，中小火烙到两面金黄就可以出锅了
7、趁热吃外脆内软，相当好吃
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与明虾、紫菜、青椒搭配；与甲鱼 、鹅蛋、鹅相克，同食可能会引起不适；
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