食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
总量 | 267克 | 籽麻桂花糖年糕热量/卡路里417千卡 | |||
热量417千卡,相当于手风琴232分钟消耗的热量108 |
1、年糕切片备用;
2、桂花糖五勺备用;
3、熟籽麻三勺备用;
4、锅内加油烧至八成热;
5、倒入年糕迅速翻炒;
6、期间两次加少许清水匀一下使年糕充分糯软后加入桂花糠;
7、继续翻炒使年糕充分入味;
8、加熟籽麻炒匀;
9、关火起锅即成.
年糕的热量156千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有壮气提神、补中益气、延年益寿等功效;
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